Freizeitsport

Für Frauen und Männer ab 16 Jahren

 

Übungsleiter Werner Sontheimer      
Sommerplan Montags Biegenburg-Halle 18:30 20:30
Winterplan Montags Biegenburg-Halle 18:30 20:30

 

Der Name verpflichtet!

Wir spielen Volleyball, weil wir Freude an diesem Sport haben. Neue MitspielerInnen sind immer gerne gesehen. Einfach mitmachen und Spaß haben.

Für Männer mittleren Alters

Übungsleiter Werner Rilling      
Sommerplan Mittwochs Biegenburg-Halle 19:30 22:00
Winterplan Mittwochs alte Turnhalle 19:30 22:00

Wenn Sie in Bewegung bleiben wollen, können Sie das erleben:

  • vielseitige Gymnastik mit Partner, Klein- und Großgeräten
  • spielerisches Konditionstraining
  • Volleyball
  • Spaß und Geselligkeit in einer Gruppe, die vor 40 Jahren gegründet wurde

Für Frauen jeden Alters

 

Übungsleiterin Renate Guthörl      
Sommerplan Montags alte Turnhalle 20:00 21:15
Winterplan Montags alte Turnhalle 20:00 21:15

 

Nach einer Aufwärmphase werde wir durch funktionelle Gymnastik unsere Kondition, Fitness und Beweglichkeit verbessern, dazu nutzen wir verschiedene Handgeräte, mal mit und mal ohne Musik. Wir wollen uns be-, aber nicht überlasten. Daher sind unsere Stunden auch für Untrainierte geeignet.

Die Geselligkeit soll nicht zu kurz kommen, denn gemeinsam macht Schwitzen einfach mehr Spaß!

Auch Neu-Einsteigerinnen sind jederzeit herzlich willkommen.

Frauen und Männer ab 16 Jahren   (derzeit Aufnahmestopp)

 

Übungsleiterin Anni Baum      
Sommerplan Mittwochs alte Turnhalle 17:30 22:00
Winterplan Mittwochs Landjugendheim Fronhofen 17:30 22:00

 

Line Dance lässt Alltagsstress vergessen.

Früher hat man Line Dance nur mit Countrymusik verbunden, doch heute werden für die Choreographien auch moderne Musikstücke verwendet. Es gibt keine Altersbeschränkung und es wird kein Tanzpartner benötigt.

Es macht gute Laune, ist super für Körper und Geist und ist als Sportart anerkannt.

Für Frauen und Männer ab 16 Jahren

 

Übungsleiterin Katja Friedrich      
Sommerplan Donnerstags Biegenburg-Halle 20:00 21:30
Winterplan Donnerstags alte Turnhalle 20:00 21:30

Wiegt bei Ihnen die Urlaubsbräune oder die Weihnachtspause auch immer 3 kg? Oder wollen Sie sich einfach Ihre Fitness erhalten?

Dann kommen Sie doch donnerstags von 20 bis ca. 21:30 Uhr zu uns.

Ein Power- und Wellnesstraining erwartet Sie:

Aerobic-Z-Style, -Dance oder -Latin, Pilates, Faszientraining, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Entspannungsübungen und vieles mehr.

Ich freue mich auf die "alten" Hasen und auf neue Gesichter. Das Training ist auch für Neueinsteiger geeignet, da die Übungen anpassbar sind.

Es freut sich auf Sie und Euch

Katja Friedrich (Trainerin C-Lizenz, Übungsleiterin)

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