Für Frauen und Männer ab 16 Jahren

 

Übungsleiterin Katja Friedrich      
Sommerplan Donnerstags Biegenburg-Halle 20:00 21:30
Winterplan Donnerstags alte Turnhalle 20:00 21:30

Wiegt bei Ihnen die Urlaubsbräune oder die Weihnachtspause auch immer 3 kg? Oder wollen Sie sich einfach Ihre Fitness erhalten?

Dann kommen Sie doch donnerstags von 20 bis ca. 21:30 Uhr zu uns.

Ein Power- und Wellnesstraining erwartet Sie:

Aerobic-Z-Style, -Dance oder -Latin, Pilates, Faszientraining, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht, Entspannungsübungen und vieles mehr.

Ich freue mich auf die "alten" Hasen und auf neue Gesichter. Das Training ist auch für Neueinsteiger geeignet, da die Übungen anpassbar sind.

Es freut sich auf Sie und Euch

Katja Friedrich (Trainerin C-Lizenz, Übungsleiterin)

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